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轉眼夏至已來到,夏天很適合吃綠豆湯,加點薏仁增加風味跟飽足感,很是好吃。

用電鍋煮的好處,在於不需要顧爐,也可隨興變化,尤其薏仁不易煮爛,更適合用電鍋慢慢燉,完成的綠豆薏仁湯如上圖照片。

電鍋煮食燉品另一特色就是即使電鍋按鈕跳起,也不必立即開蓋,可利用約15-30分鐘悶煮過程,讓燉品慢慢吸收湯汁及加速煮熟,隨興即指可以反覆多次操作煮跟悶的步驟,既可減少能源使用,還可藉由慢慢吸收湯汁過程,增加燉品風味。

製作說明:

1. 一杯薏仁洗淨先泡水,至少4-8小時備用。

2. 將薏仁跟一杯洗淨的綠豆混合,在內鍋大約放7-8杯的水(如下圖照片),可依個人喜好濃稠度調整水量,因薏仁跟綠豆皆很吸水。

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3. 外鍋放3杯水,按下開關,跳起來後,成品如入下圖照片。

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4. 加入約3匙的砂糖,甜度可依自己喜好調整,請注意若調味太淡,即使冰冰箱也容易壞,甜湯保存不易,適當的甜度還是需要的。

加入砂糖後,稍加攪拌,外鍋再放2杯水繼續煮,待按鈕跳起,不開蓋悶約30分鐘,開蓋如下圖照片。

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5. 待起鍋稍加攪拌放涼後,可將綠豆薏仁放入保鮮盒,收進冰箱存放,慢慢食用。

請注意,冰箱存放食物,仍應注意敗壞,建議一週內食用完畢。

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